为培育学生自律自强品质，实现学生“全面发展”目标，扎实推进学院学风、院风建设，近日，球友会·(qy)官方网站精心组织的“跬步常积 新姿自现”21天主题打卡成长活动圆满收官。本次活动下设“运动健身”与“英语学习”两大打卡板块，吸引百余名学子踊跃参与，在21天的坚守中收获成长蜕变，用自律书写青春答卷。
“燃动青春 体测赋能”运动打卡板块，紧扣大学生体测核心需求，聚焦50米跑、800/1000米跑、立定跳远等体测关键项目，同时兼容校园阳光跑、跳绳、球类运动等多元健身形式，为学子量身打造个性化、科学化的训练方案。活动期间，同学们结合自身身体状况与体测薄弱环节，制定专属21天运动计划，每日在微信群按时上传带有日期的运动数据截图、实拍照片或训练短视频，用汗水记录每一次进步。活动负责人同步在群内开展运动知识科普，分享体测项目训练技巧、提分方法和运动防护知识，让科学健身、高效备测贯穿活动全程。21天的持续打卡，不仅帮助同学们补齐体育短板、显著提升体测能力，更让规律运动成为生活习惯，在挥洒汗水中释放青春活力，锤炼坚韧意志。
“词海拾光 英你闪耀”英语打卡板块，则致力于打破传统英语学习的枯燥性，将单词记忆与真题训练等多维方式深度结合，以每日积累、持续练习为核心，为同学们搭建常态化英语学习平台。参与者结合自身学习基础，制定21天英语学习目标，每日完成定量单词背诵或四六级习题练习，通过背单词APP打卡、手写单词笔记、真题演练等灵活形式记录学习成果。成绩优异的同学主动在打卡群中分享有趣的英语基础知识和四六级得分技巧，形成“自我积累 互助共进”的良好氛围。从零散词汇积累到系统知识梳理，从被动学习到主动求索，21天的点滴深耕，让同学们稳步夯实英语基础，提升综合应试能力，也在学院内营造了浓厚的英语学习风尚。
本次活动吸引学院百余名学子积极投入，近半数同学打卡时长充足、完成质量优异，获得学院成绩认定和表彰奖励。
初审：邹冲、王桂月 终审：刘思锋
